主持人：对啊？

瞿颖：但是有时候比如工作。

主持人：会有钻牛角尖、钻死胡同的时候吗？

瞿颖：很少，暂时有一个情绪的起伏，比如我不愿意面对这个事情的时候我逃避，我可能忘了这个事再解决，但是现在我是直接的面对这个事解决，对生活的把控可能会更主动一些。

主持人：那有不开心的时候，难过的时候，一个方法是跟好倾诉，说出来？

瞿颖：这是很重要的方法。

主持人：还有别的方法吗？你会自己一个人处理吗？

瞿颖：后来慢慢学会自己一个人处理了，因为其实不管你是跟好朋友倾诉还是自己一个人处理，你的目的就是想通，想明白这件事，所以有时候可以通过好朋友的劝解你慢慢明白这个事情，有时候你也可以自己，比如这个事我没跟我的朋友说之前，或者我突然看到一个什么电影，或者我看到一段什么文字，我突然茅塞顿开那种，再想到我的事情也有释怀的那种，当然跟朋友倾诉是必须是你特别信任的朋友，否则的话，就你一点秘密都没有了。还有一种是你写日记啊，或者你感到很无助很无奈的时候，你会有一种压抑的感觉，但是你如果找到一个出口，把这种情绪发泄出来，也是一种解决。比如说尝试一些创作，或者不一定拿出来的创作，比如画画，你把那种情绪表达出来以后，只要不闷在心里我觉得就可以。但是后面的思考跟总结呢，是为了避免你下次再碰到这种事情以后，你依然无助，那就不好了，碰到相同的事情的话，你把郁闷发泄出去以后，你要冷静的思考一下，才知道以后怎么面对。

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