减轻和消除“宠物分离焦虑症”(侧重针对狗狗)

1、慢慢分离
为了帮助狗狗适应独处，应该慢慢地与它分离。开始时给狗狗一点零嘴，然后离开，并关上房门。几分钟后再度出现在狗狗面前。虽然只是那样短暂的分离，但狗狗仍会又叫又跳，好象主人从国外回来一般。
这么做一定要让它知道，即使主人不在身边，它还是可以安然地过日子，之后逐渐拉长分离的时间，直到狗狗能够接受自己离开一两个小时，不受影响为止。

2、离开家
当狗狗能够接受主人消失一两个小时以后，主人就可试着离开家，看看它有什么反应，开始训练时，一天之内离开家可多达20次，最初狗狗会满怀极大的热情，好象迎接上帝降临一样欢迎你，但后来它似乎懒得理会主人跑到哪去了。

3、别抱它
当你准备外出时，不要夸张地对着狗狗又哄又抱，跟生离死别似的，只要告诉它出门即可，很快还会回来嘛，要让它感觉主人离开并不是什么可怕的事情。

4、给些零嘴
出门之前，不妨喂狗狗一些可口的小零食，尤其是那些和主人在一起时难得一尝的美味。如此一来，狗狗对美味的期待可能会胜过对主人的思念。
假如能准备一些中间有洞的假骨头玩具，出门前将花生酱或乳酪等狗狗喜食的东西抹在洞中，这种“神奇”的玩具可以让狗狗花上几个小时啃咬，而完全忘了主人跑到哪里去了。

5、先运动
出门前，可以先带狗狗外出运动一下，狗狗回到家里时消耗掉了过多的体力，甚至累得只想倒头便睡，根本没精神再去思念主人。

6、接受训练
受过良好训练的狗狗比较能够控制自己的情绪，同时也更有自信。自信心强的狗狗自然不容易产生焦虑。所以闲暇的时候，你不妨将它教养成训练有素的优秀狗狗。

7、找个伴
由于狗狗属群居动物，因此只要能为它找个伴，就可大大缓解它对主人的思念，很多事例表明，除了另找一只狗做伴外，猫咪也会使它高兴起来。

8、点盏灯
如果晚间离家，最好留下一两盏小灯亮着，让狗狗觉得跟主人在家一样。

9、打开收音机
出门时可将收音机打开，分散狗狗的注意力， 让它老把精力集中在门外的响动。把频道调在经常听的节目上，音量也要跟平常一样。这样，狗狗就不会一直守在门口，只一心期待主人停车或走路的声音。

10、交流
不管你相信不相信，科学家一致认为，狗狗是最善于理解人类的一种动物，尽管很多动物被证明比狗智商高，但在对人言行、表情甚至情绪的理解上没有什么动物能超过狗。因此经常与它交流不仅必要，而且最有效。
除了食物、玩具、玩伴的安抚外，交流可能是最简便，最直接的办法，也是最平等，狗狗最愿意接受的办法。把你的故事与它分享，把你的计划说给它听，给它鼓励，给它赞美。这样更有助于你和它之间的感情沟通，更有助于它的身心健康。