在瑜珈运动中，“腹部上翻姿势”很常见。但在此瑜珈培训班上，不少“学员”自始至终都保持着与这种姿势相反的动作———腹部下翻姿势，直到离开瑜珈垫时仍不改变。你能猜到这是为什么吗？答案是：这些学员本来就有四条腿———它们是陪主人训练的宠物狗。
　　这就是近来在巴黎、洛杉矶、匹兹堡等大城市兴起的新颖瑜珈运动———人犬瑜珈。因为新颖的形式再加上良好的效果，这种瑜珈班很受欢迎，许多都市白领和家庭主妇都在劳累之余，与自己的宠物狗“一起动起来”。许多参加培训班的人认为只需要在普通的瑜珈动作中稍作改动，就可以完成“人犬互动”了，但到后来他们发现并非如此，有的宠物狗不配合主人动作，有的喜欢到处乱跑，更有甚者干脆就趴在瑜珈垫旁呼呼大睡，工作人员遇到的最多的一个问题就是：怎样才能和宠物狗更好地交流。
　　瑜珈师布莱恩表示，“人犬瑜珈”课上宠物狗虽然只是一种辅助工具，但“两个不同物种间的交流”仍然十分重要。以“下犬式”动作为例，练习该动作时，人们两掌撑地，臂部上抬，身体下压时将头枕在宠物狗身上，要注意时刻与它们保持身体接触。这就好比给宠物做按摩。这时，狗会非常放松，而作为狗的主人也会得到心灵的放松。
　　从本质上来看，瑜珈是一项比较“辛苦”的运动。由于动作难度大，在普通的瑜珈班上经常可以听到学员抱怨说，比专业体操训练还辛苦。但在人犬瑜珈中，某人道协会社区关系负责人霍尔特说的：“这在全世界是一种全新的交流方式，其中80%是乐趣，你将很少感觉到痛苦。”